Los mejores (y más baratos) suplementos

Todo el mundo quiere ahorrar dinero, es algo lógico y normal. Pero en lo que respecta al desembolso en suplementos, la gente no suele tener miramiento. Bien porque nos lo venden con un paquete precioso, o a través una campaña de marketing agresiva en redes sociales. Te lo adelantamos ya: no comprometas la calidad en favor del precio.

Te vamos a mostrar los mejores suplementos que proporcionan exactamente los mismos beneficios, o incluso más, que un producto que vale el doble o el triple.

1. Proteína Whey

La Proteína Whey, uno de los productos básicos de cualquier lista de suplementos, es una gran añadido a tu dieta para mejorar la recuperación y desarrollar muscular. Una de las formas más baratas es el concentrado de proteína de suero o proteína whey. El contenido de proteína a los 100g es ligeramente más bajo que en las proteínas isoladas, pero también te ahorrarás algo de dinero.

9.8
foodspring Proteína Whey 100% Natural

foodspring Proteína Whey 100% NaturalMejor valor

Proteína de suero de leche de vacas de ...

9.4
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey

La proteína en polvo de suero de leche instantánea #1 en ventas

 

2. Creatina

La creatina es uno de los suplementos más baratos que existen pero también de los más efectivos. Fijaos si son baratos que algunas creatinas cuestan desde ¡26 céntimos por ración!

La creatina es un gran suplemento porque, en pequeñas cantidades, puede aumentar  la fuerza y mejorar la estética de nuestros músculos. En pocas palabras, ¡todos los que toman creatina alcanzan increíbles ganancias musculares y de fuerza! Este producto totalmente natural puede marcar la diferencia.

9.7
foodspring Creatine

foodspring Creatinerecomendamos

Refuerzo para ganar masa muscular

3. Ganador de Peso

Si tu objetivo es aumentar volúmen, o simplemente necesitas alcanzar tus calorías y macronutrientes diarios, un ganador de peso podría ser una solución barata y efectiva. Por supuesto, hacer una receta con tu propio ganador de peso con ingredientes naturales será más barato ( mantequilla de cacahuete, claras de huevo, avena, platano, fresas, etc.), pero tomarlo en forma de batido en polvo es mucho más cómoda, y algunos incluso contienen aminoácidos adicionales que te ayudarán a al recuperación muscular.

9.8
MyProtein The Gainer

MyProtein The Gainerrecomendamos

Gainer premium reformulado para aumentar la masa muscular
9.7
The Protein Works Mass Gainer Vegano

The Protein Works Mass Gainer VeganoMás vendido

El mejor Ganador de Peso Vegano del mercado

 

4. BCAA

Los aminoácidos de cadena ramificada, o BCAAs, son tres aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo necesita. Sin embargo, nuestro cuerpo no los produce naturalmente y en su lugar debemos obtenerlos a través delos alimentos. La proteína, el macronutriente vital, está compuesta por los nueve aminoácidos esenciales. Los BCAA están compuestos por tres: leucina, isoleucina y valina. Los alimentos como la carne, pescado y los huevos, contienen BCAA, que representan alrededor del 40% de las necesidades de aminoácidos de nuestro cuerpo.

Esto se debe a que la leucina, la isoleucina y la valina del BCAA se usan para desarrollar músculo, alimentar el cuerpo y aumentar la absorción de otras proteínas.

9.8
foodspring Cápsulas BCAA

foodspring Cápsulas BCAArecomendamos

La mejor opción de aminoácidos esenciales para la musculatura
9.6
The Protein Works BCAA Vegano

The Protein Works BCAA Vegano

El BCAA Vegano es un suplemento indispensable para aquellos veganos que realizan deporte
9.7
The Protein Works Instantised BCAA 2:1:1

The Protein Works Instantised BCAA 2:1:1Mejor valor

Buen suplemento de aminoácidos de primera calidad.
9.4
Scitec Nutrition BCAA + Glutamine Xpress

Scitec Nutrition BCAA + Glutamine Xpress

Fórmula perfecta para la construcción de masa muscular de calidad, en megadosis de alta potencia.
9
Optimum Nutrition BCAA Train + Sustain

Optimum Nutrition BCAA Train + Sustain

BCAA en polvo con vitamina C y magnesio, con edulcorante.

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