¬ŅCu√°l es el mejor Pre-Entreno del 2020?

¬ŅAgotado antes de entrenar? ¬ŅM√ļsculos cansados? ¬ŅSientes que no das el 100% en el entrenamiento? La soluci√≥n a estos problemas es simple, tomar los mejores pre entrenos; un suplemento que te dar√° un boom de energ√≠a instant√°nea, y que adem√°s, te ayudar√° a centrarte en el entrenamiento.

Estos suplementos para GYM son ideales para recargar tus energías luego de un arduo día de trabajo; una jornada laboral que te ha desgastado casi por completo, pero… aun así, quieres cumplir con tu rutina.

¬ŅTe interesa? Pues, esta categor√≠a estar√° dedicada a recopilar s√≥lo lo mejor de lo mejor en suplementos pre workout. Para que as√≠ puedas comprar el pre entreno que cumpla perfectamente con tus requisitos. Y m√°s abajo, encontrar√°s informaci√≥n de mucha utilidad, sobre sus componentes, cu√°ndo tomarlo y por qu√©‚Ķ

Esta página se actualiza automáticamente con los productos con mejor clasificación. Toda la información nutricional está basada en productos sin sabor o con sabor a chocolate. La información nutricional es a los 100g.

¬ŅQu√© es un pre entreno y para qu√© sirve?

Los pre-entrenos (o pre workout), son suplementos a base de varios ingredientes, que aportan un extra de nutrientes y energía; con la intención de que puedas dar un rendimiento pleno, en cualquier entrenamiento o actividad física que te propongas.

Para ello, un pre-workout incluye componentes que contribuyen a incrementar tu masa muscular; componentes que también retrasan la fatiga. Por ello, puede que notes un incremento en tu resistencia o tu potencia.

También, incorpora ingredientes que ayudan a centrarse de lleno en el entrenamiento, logrando relajar nuestra mente.

Como su nombre lo indica, est√°n indicados para consumirse antes de cualquier actividad; de modo que cuando toque, el pre-entreno haya sido asimilado por el organismo.

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¬ŅSus componentes?

Si bien, los pre workout est√°n sintetizados con multitud de ingredientes, son apenas tres componentes que contribuir√°n a mejorar tu desempe√Īo f√≠sico. Estos componentes del pre entreno son cafe√≠na, creatina y beta-alanina.

El primero mejorar√° tus reflejos y coordinaci√≥n, el segundo te aportar√° energ√≠a y mantendr√° el m√ļsculo cargado; el tercero incrementar√° el √≠ndice de carnosina. Entre otros componentes:

– Amino√°cidos

– Vitaminas

– Antioxidantes

– Carbohidratos

Así es como los mejores pre entreno logran aumentar tu potencia muscular, la resistencia y retrasar la fatiga.

 

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¬ŅCu√°l es el mejor pre entreno?

Antes que nada, ¡no existe el mejor! Tampoco los pre entrenos potentes. Pues como siempre decimos, el mercado de la suplementación es muy amplio… en cada producto vemos componentes/cantidades diferentes para responder distintas necesidades.

Entonces, lo √ļnico que te recomendamos es comprar un pre-workout de marcas reconocidas; como los mejores pre entreno que encontrar√°s a continuaci√≥n:

M√°s vendido 1 foodspring Energy Aminos

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Bebida de pre-entrenamiento 100% vegana hecha con productos naturales
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9.8
recomendamos 2 MyProtein The Pre-Workout+

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Obtén energía para tu entrenamiento con THE Pre-Workout+
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9.7
3 C4 Original Pre-Workout

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Uno de los pre-entrenos m√°s reconocidos del mercado.
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9.6
4 Optimum Nutrition Pre-Workout

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Intensifica la concentración y aumenta el rendimiento físico
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9.5
5 Scitec Nutrition Hot Blood 3.0

Scitec Nutrition Hot Blood 3.0

Potente complejo para pre-entrenamiento que aumenta al m√°ximo la fuerza y potencia el rendimiento
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9.4
6 Optimum Nutrition Amino Energy

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Gran alternativa en polvo a las bebidas carbonatadas y bebidas energéticas.
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9.4
7 HSN EVORDX 2.0

HSN EVORDX 2.0

Combinación de ingredientes Bioactivos que producen un efecto sinérgico muy bueno.
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9.3
8 AMFIT Pre-Entreno

AMFIT Pre-Entreno

Buen pre-entreno de Amazon con 3g de creatina y 200mg de cafeína por ración

   
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9.1
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¬ŅCu√°ndo tomar el pre entreno o pre workout?

Est√° claro que se debe tomar 30 minutos antes del entrenamiento, eso s√≠‚Ķ Un pre-workout debe tomarse √ļnicamente cuando vayas a someterte a un entrenamiento exigente e intenso; esto no quiere decir que deba tomarse todos los d√≠as.

¬°NO tomarlo a diario! Est√° dem√°s decir que no puedes abusar de este suplemento. De lo contrario, podr√≠as sufrir alg√ļn efecto secundario como: ansiedad, v√≥mitos, calambres, presi√≥n elevada, etc. Por ello conviene consultar a un especialista en suplementaci√≥n, alguien que te diga cu√°ndo tomar un pre workout, para qu√© y cu√°l de los mejores pre entreno te favorecer√°.

Otro detalle muy importante es‚Ķ ¬°¬°¬°Nunca debes tomar un batido de pre-entreno muy cerca de la hora de dormir!!! Pero… ¬Ņy si entreno a altas horas de la noche? Entonces, opta por un pre entreno sin cafe√≠na o taurina, es decir, sin ning√ļn tipo de estimulante.

En resumen: batidos de pre entreno sólo para sesiones intensas, no hacerlo un vicio y nunca consumir cuando falte de 3 a 5 horas para dormir.

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Ciclo del pre workout, método tomar y parar

Cuando empezaste en el mundo del fitness y/o suplementación deportiva, seguramente habrás oído del ciclado… Pues bien, más que un método, sería la forma correcta para tomar el pre-workout y todo suplemento para el GYM.

Este consiste en tomar los suplementos por un per√≠odo de tiempo ‚Äď de 4 a 8 semanas ‚Äď. Luego de ese tiempo, se detiene el consumo por un tiempo exacto, que puede ser de 3 a 6 semanas.

Esto se hace para que el cuerpo se depure y desintoxique de forma correcta; para que así pueda aprovechar los beneficios de los mejores pre entreno en el próximo ciclo. Y por tanto, obtengas los resultados esperados.

Por cierto, en el tiempo que tomas la suplementación, puedes intensificar tu rutina para aprovechar los suplementos deportivos al máximo.

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